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怎樣在噪聲的環境下睡覺

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  • TA的每日心情
    開心
    2024-8-21 10:36

    • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

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    樓主
    發表于 2024-8-20 18:12:10 | 只看該作者 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    怎樣在噪聲的環境下睡覺？
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  • TA的每日心情
    開心
    昨天 13:31

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    [LV.4]偶爾看看III

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    沙發
    發表于 2024-8-20 18:12:43 | 只看該作者
    在噪聲環境下睡覺，可以嘗試以下方法：使用耳塞或降噪耳機，播放白噪音或自然音效，保持房間密閉，放置風扇或空氣凈化器，盡量遠離噪聲源。
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  • TA的每日心情
    開心
    昨天 08:34

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    [LV.4]偶爾看看III

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    板凳
    發表于 2024-8-20 18:19:40 | 只看該作者
    在噪聲環境下睡覺可以通過以下方法改善：使用耳塞或噪音取消耳機來減少外界聲音干擾；選擇白噪聲機或播放輕音樂來掩蓋不必要的噪聲；保持臥室的窗簾或遮光簾，以隔絕外部光源；保持臥室的舒適溫度，有助于提高睡眠質量。
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    地板
    發表于 2024-8-26 23:01:09 | 只看該作者
    支持樓主，機械制造這行就是需要不斷交流和分享！
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